Atempause - Meditation

45 Minuten nur für Dich. Ich begleite und führe Dich durch die Achtsamkeits-Meditation. Im geschützten Rahmen. Sanfte ätherische Öle. Deine Auszeit. Einfach sein. Atem fließen lassen. Atem-Achtsamkeitsmeditation, Body Scan unter meiner professionellen Anleitung individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst.

• Genau richtig für Dich, wenn Du schon erste Erfahrungen in der (Achtsamkeits-)Meditation gemacht hast

• 45 Min. / €39, Getränke inkl.
• "Anfragen" oder "Jetzt kaufen" und ich kontaktiere Dich für einen Termin

Kennst Du schon meinen Etsy Shop? Dort wartet eine Achtsamkeits-Meditation mit Fantasiereise auf Dich. HIER lang.

Progressive Muskelentspannung

45 Minuten nur für Dich. Im geschützten Raum. Deine Auszeit. Ätherische Öle. Professionelle Anleitung von zunächst 4 Muskelgruppen. Bewusste Anspannung & Entspannung. Erlebe die Wechselwirkung und was es mit Dir macht. Verbessere Deine Körperwahrnehmung. Anwendung: zur Stressbewältigung, bei Schlafstörungen, Schmerzmanagement, Bluthochdruck, chronischen Erkrankungen

• Perfekt für Anfänger

• 45 Min. / €39, Getränke inkl.
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