Meine Arbeitsweise

Ich. Persönlich:

• Aktives & wertschätzendes Zuhören!
• Intensive Gespräche
• Herzenswärme, Empathie, Humor, Bilder, Emotionen, Schreiben
• Gezielte Übungen (Coaching Tools & Methoden / Achtsamkeitsübungen / Meditation)
• Wir erarbeiten realistische Strategien, die Du/Ihr in Deinem/eurem Alltag umsetzen kannst/könnt!
• Wir werfen einen neuen/anderen Blick auf Deine/eure Situation!
• Ich bin Entscheidungshilfe, die Lösung steckt in DIR!
• Vertrauen, Ehrlichkeit und Offenheit sind fester Bestandteil unserer Zusammenarbeit.

Fachwissen. Kompetenz:

• Vielfältige anerkannte Coaching Tools & Methoden
• Problem-, Ressourcen- und Zielklärung
• Gefühle / Körperemotionen erkennen & annehmen lernen
• Lösungsorientiert
• Journaling
• Achtsamkeits- u. Meditationstechniken
• Entspannungstechniken
• Selbstwert- und Achtsamkeitsübungen
• Übungen aus der Achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR)