Mein 4. Frauenkreis als Kursleiterin

Unser Thema: Übergänge

Der Herbst ist eine Wandlungszeit. Nicht mehr jung, noch nicht alt. Das Alte besteht nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Der Herbst ist ein Zwischenzustand, ein Übergang. Die Natur tritt langsam wieder den Weg nach innen zurück zu den Wurzeln an. 

Abschied vom August. Vom Sommer. Loslassen von Altem und Offenheit für Neues. Auch wenn wir noch so gerne am Sommer festhalten würden, so spüren wir doch, dass der Herbst an unsere Tür anklopft. Die Tage werden kürzer, die Kraft der Sonnenstrahlen lässt langsam nach. Zeit umzudenken. Zeit für Stille, Einkuscheln, Rückzug, Entschleunigung aber auch eine Zeit um aufzuatmen und Frische in Dein Leben zu lassen.

Aus dem Diffuser strömt zart ein Duft, der an "Waldbaden" erinnert
Die Mitte - unserer Kreis -  ist diesmal mit Zapfen, Nüssen und Schalen aus dem Wald dekoriert. Jahres- und Orakelkarten liegen um den Kreis herum. Deine Sitzmatte und Dein Meditationskissen warten schon auf Dich. Du darfst Dich setzen und einfach nur mal sein. Keine Rolle ausfüllen. Dich um nichts kümmern.

Lass los mit dem Lied von Lori "Ich geh mit mir".

So ein wunderschöner Song, oder?

Nachdem ich den Kreis eröffnet habe, gibst den anderen einen kleinen kostbaren und intimen Einblick in Deinen heutigen Tag.

Danke! Für Dein Teilen.

Alles darf so stehenbleiben. Unbewertet. Ungefragt. Das ist Dein Safe Space. Alles bleibt hier.

Danach lesen wir unser Manifest um eben genau das zu bekräftigen. Wir stehen auf, reichen uns die Hände und übergeben symbolisch alles, was auch immer heute entstehen soll, der Kraft des Kreises:

„Mögen wir uns den Übergängen des Lebens hingeben können."

“Die einzige Konstante im Leben ist der Wandel.”

(Buddha)

Jahreszeiten im Wandel.

Lebensphasen, die kommen und gehen.

Vom Baby zum Kleinkind, vom Kleinkind zum Schulkind, vom Schulkind zum Teenager, Jugendlichen, Erwachsenen, etc.

Pubertät. Wechseljahre. Volle Berufstätigkeit. Teilzeit. Wiedereinstieg. Renteneintritt.

Rollen, die sich stetig und im Laufe Deines Lebens ändern.

Von der Tochter zur Mutter/Erwachsenen, zur Ehefrau oder Partnerin, vielleicht Großmutter. Vom umsorgten Kind zur Frau, die ihre Angehörigen pflegt.

Wie gehst Du mit Übergängen in Deinem Leben um?

Ängstlich, besorgt oder wehmütig?

Schaust Du voller Zuversicht und Vorfreude auf das was da kommen mag? Bist Du eine Meisterin im Loslassen oder schwärmst Du für Nostalgie?

Klar, Du weißt um den Wechsel der Jahreszeiten, weißt in etwa was Dich erwartet und womit Du konfrontiert werden wirst. Findest diesen Wechsel vielleicht nicht gut, aber akzeptierst ihn grundsätzlich?

Welche Sorgen oder Ängste hast Du im Hinblick auf den Herbst?

Vor welchen Herausforderungen stehst Du?   

Wo gibt es in Deinem Leben vielleicht schon Übergänge, die Du bereits für Dich erfolgreich gemeistert hast?

Welche Umsetzungsmöglichkeiten hast Du?

Was braucht es für Dich, um genau diese mehr in Dein Leben zu holen?

Was brauchst Du, um Übergänge besser annehmen zu können?

Wie kommst Du aus dem Mangel in die Fülle – vielleicht hast Du es in anderen Lebensbereichen gemeistert?

Deine ganz persönlichen Antworten auf diese Fragen schreibst Du in Dein Heft und teilst die ein oder andere Antwort mit den anderen.

Musik:  "Change the world" (Eric Clapton)

In der "Leucht-Meditation" hast Du Gelegenheit abzutauchen, locker- und loszulassen und Bilder in Deinem Inneren entstehen zu lassen....

KREATIVITÄT. Musik an ("Wake me up when September ends") und los geht's: Bänder, Federn, Holzperlen, Ringe, Stifte, Stempel, Anhänger und Trockenblumen verwandeln sich wie von Zauberhand in individuelle "Wunschfänger".

Welche Wünsche hast Du verankert?

Sommer-Sehnsuchtswünsche oder Wünsche für den Übergang?

Wo in Deiner Wohnung hast Du Deinen Wunschfänger aufgehangen?

Es wird gelacht, geteilt, Ballast von der Seele befreit bevor wir am Ende den Kreis schließen.

Meine Liebe, ich danke Dir für Deine Offenheit, Dein Vertrauen, die Neugierde und Offenheit für Neues - Danke für Dein SEIN.

Wenn Du magst, komm wieder. Erzähle Deinen Freundinnen davon. Trage die Möglichkeit, dass Frauen sich konkurrenzlos verbinden können, hinaus in die Welt.

Alles Liebe

Deine Michaela 🦋

Lese hier über den 3. Frauenkreis I Women's Circle!